Nesta quinta-feira, 05, a atriz Débora Bloch, conhecida por seus papéis marcantes em novelas da Globo, explicou como cuida de sua saúde aos 62 anos de idade.
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No podcast “Antes que Vire”, em uma conversa com o Dr. Drauzio Varella, a atriz detalhou os exercícios presentes em sua rotina: “Eu estou fazendo a minha ioga, minha musculação, meus exercícios… É para envelhecer de uma maneira ativa, continuar trabalhando e não ficar dependente. A coisa que eu mais temo é não ter saúde. Eu tenho 62 anos e acho que estou com uma saúde boa. Estou ágil ainda, levanto e sento com facilidade… Eu fui aprender a nadar já adulta, porque eu me inscrevi em uma aula de natação. Achei que tinha que aprender a nadar e gostei”, afirmou Débora.
Logo depois, ela explicou como mantém sua alimentação em dias de gravação e revelou que costuma levar a própria comida para o Projac: “A gravação da novela dura quase um ano, seis dias por semana, e ficamos muitas horas no estúdio. Por isso, eu levo a minha própria comida: a marmita de almoço e a marmita de lanche. Meus colegas não acham esquisito; na verdade, eles ficam com inveja da minha marmita. É um jeito de comer uma comida saudável, caseira, que eu sei como foi temperada, sem usar temperos prontos com conservantes. Eu sei que preciso de proteína, fibra, verduras e legumes, então já levo uma comida que vai me sustentar e que foi preparada de forma saudável, sem gordura, já que normalmente não como fritura. Levo algo que acho gostoso e que me dá energia para trabalhar o dia todo.” pontuou.
CONFIRA:
Saúde de Débora Bloch:
Em fevereiro de 2026, a atriz participou de discussões sobre saúde preventiva (como pré-diabetes e cuidados com o coração) em videocasts, reforçando a importância de exames de rotina.
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