A atriz Mel Maia usou suas redes sociais nesta segunda-feira, dia 4 de setembro, para desabafar com seus seguidores sobre os problemas de saúde mental que tem enfrentado. A artista contou que sofre com intensos quadros de ansiedade, que agravam as insônias que enfrenta durante a noite.
Durante o desabafo, Mel Maia explicou que costuma rolar na cama a noite inteira tentando dormir. Nesse cenário, mesmo estando muito cansada após um dia agitado, demora horas até conseguir pegar no sono. Ela acredita que parte desses problemas de saúde mental esteja relacionada à sua intensa agenda de compromissos profissionais. “Já tem uns dias que eu to sofrendo de insônia, eu fico rolando na cama para lá e pra cá, eu não consigo dormir, por mais que eu esteja muito cansada”, lamentou.
Por outro lado, a influenciadora digital compartilhou que seus amigos têm sido fundamentais para ajudá-la no tratamento contra a ansiedade. A relação com eles é tão positiva que, quando está em sua companhia, os sentimentos de ansiedade diminuem. Por isso, a atriz incentivou seus seguidores a manterem-se próximos de seus amigos, como um valioso suporte para a saúde mental.
“Quando eu estou com meus amigos, as pessoas que eu amo, a minha ansiedade parece que vai embora. Isso não é ruim! É muito importante você ter essa relação com seus amigos. Ainda mais para pessoas ansiosas, porque faz muito bem para a saúde mental. Não se sinta culpado ou culpada por estar vendo seus amigos, por se sentir bem perto deles”, aconselhou.
A atriz refletiu sobre sentir-se culpada por sair frequentemente com seus amigos e aproveitar intensamente a vida, quando talvez devesse focar mais em seu trabalho. No entanto, ela entende que esses momentos com amigos não são tempo perdido, pois ajudam a melhorar sua capacidade de trabalho, especialmente por conta do controle da ansiedade.
“Às vezes eu acabo me sentindo culpada, me auto sabotando, achando que eu estou curtindo demais ou estou deixando os trabalhos, problemas, muito de lado. Como se eu não tivesse vida, porque as vezes paro para espairecer a cabeça e eu levo muito a sério. Mas eu não tenho que me sentir culpada, porque sou uma menina inteligente, eu trabalho, tenho família e eu dou o melhor para minha família”, desabafou.
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No último fim de semana, Mel Maia publicou várias fotos com suas amigas nas redes sociais. A artista, que recentemente terminou o namoro com o funkeiro MC Daniel, foi vista muito feliz nos registros durante um dia ensolarado, com direito a passeio de lancha.
