O ator Thiago Fragoso está atualmente em cartaz com a peça Dois de Nós, contracenando com Antônio Fagundes, Christiane Torloni e Alexandra Martins, e se dedica mais ao teatro desde 2021.
Fragoso perdeu 10 kg e afirmou que “tudo melhorou” após adotar hábitos mais saudáveis. Ele destacou que alimentação e sono eram seus maiores desafios, enquanto o exercício físico nunca foi um problema.
A decisão veio ao refletir sobre envelhecimento e qualidade de vida. A pandemia atrasou seus planos, mas depois ele retomou o foco na saúde e bem-estar. Após emagrecer, deixou de tomar remédios para pressão e conseguiu controlar a glicose. Também passou a correr e já completou duas meias maratonas.
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Ele descreve a mudança como um pacto consigo mesmo, prometendo não voltar ao estado anterior. Além da estética, percebeu melhora na performance física e nas articulações.
“A minha questão sempre foi alimentação e sono. O exercício físico nunca foi um problema. Eu dormia mal e sempre fui muito comilão”, falou ao jornal O Globo.
“Eu como de tudo, mas gosto de besteira. Você percebe que está entrando numa idade em que precisa deixar todos esses alicerces bons para construir os próximos anos. Começa a pensar na velhice e na qualidade de vida que você quer ter. Aí veio a pandemia e deu uma atrasada nesse meu objetivo de ser mais saudável”, disparou o artista.
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