Valéria Almeida, de 42 anos, é um rosto conhecido das manhãs da TV Globo, à frente do quadro “Bem Estar”, no programa Encontro com Patrícia Poeta. A jornalista destaca a importância de levar informações de saúde de forma clara e acessível.

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— “O ‘Bem Estar’ me trouxe uma bagagem enorme de conhecimentos. É um quadro que exige responsabilidade, porque é serviço, estamos falando de saúde pública e de informações que podem mudar a vida das pessoas. Aprendi a transformar termos técnicos em uma linguagem simples, de um modo que todos possam entender…” — afirma Valéria ao Jornal O Dia.

Impacto no cotidiano e autocuidado

O trabalho transformou hábitos da apresentadora. — “Passei a valorizar ainda mais a prevenção, os exames de rotina, os sinais que o corpo dá. Muitas vezes, depois de uma informação que transmito, me pego repensando meus hábitos e ajustando pequenas coisas no dia a dia. É um aprendizado constante e muito transformador” — comenta.

Para Valéria, autocuidado envolve equilíbrio físico e emocional. Ela mantém alimentação saudável, prática de exercícios, cuidados com a voz e prioriza o sono, além de reservar momentos para lazer, família, diversão e espiritualidade.

Experiências na TV e no “Paulistando”

Durante as férias de Patrícia Poeta, Valéria e Tati assumem o comando do programa, fortalecendo a parceria. — “A troca com a Patrícia é muito boa, respeitosa e produtiva, mantendo leveza e credibilidade ao vivo” — diz.

Em São Paulo, ela apresenta o “Paulistando”, programa que explora cultura, gastronomia e arte da cidade. — “É muito especial mostrar São Paulo pelo olhar de quem vive em cada pedacinho desta Metrópole. Não é só sobre lugares, mas sobre pessoas, suas histórias, lutas e alegrias” — afirma.

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Perspectivas futuras

Valéria celebra sua fase atual, mas não descarta projetos nacionais: — “Nada impede que, futuramente, eu desenvolva algo para todo o país, valorizando a pluralidade, assim como já temos feito em São Paulo”.

Colaborou: Joaquim Mamede