terça-feira, 25 de janeiro de 2022

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Fátima Bernardes dá dicas de saúde para seguidores

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Núcia Ferreirahttps://www.areavip.com.br/
Jornalista carioca com passagens pelas revistas Conta Mais, TV Brasil e TV Novelas. No site Área VIP, além de redatora, é repórter especialista em Celebridades, TV e Novelas.

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Assídua nas redes sociais, Fátima Bernardes aproveitou o sábado de sol no Rio de Janeiro para pegar um solzinho e de quebra dar dica de saúde importante para os seguidores. Em seu perfil no Instagram, a apresentadora falou da importância da vitamina D.

Em um vídeo, Fátima contou que conversou com sua dermatologista sobre o melhor horário e maneira de tomar sol para reforçar a vitamina D no organismo. “Oi pessoal, acabei de falar com a minha dermatologista, dra. Andrea Serra, sobre essa questão de sol, vitamina D e filtro solar”, começou.

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Ela seguiu com as dicas. “O que ela me passou é o seguinte: o melhor horário para pegar sol e captar realmente a vitamina D é entre 10h e no máximo 15h da tarde. Mas como a gente vive nesse país ensolarado, abençoado, a gente só precisa fazer isso três vezes por semana, de 10 a 15 minutos”, completou.

Em seguida, ela falou do filtro solar. “Sobre o filtro, eu particularmente não gosto de tomar sol no colo e no rosto e nas mãos. Então, eu posso usar o filtro solar normalmente e deixar, por exemplo,  as pernas sem filtro. É importante realmente que uma parte do corpo esteja sem filtro, mas não necessariamente o corpo todo”, afirmou.

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Confira o vídeo:

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Núcia Ferreirahttps://www.areavip.com.br/
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