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Jéssica Ellen desabafa sobre ansiedade

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Jéssica Ellen / Instagram

A atriz Jéssica Ellen, contratada da Rede Globo, está longe das telinhas após o cancelamento das gravações da novela ‘Amor de Mãe’. A emissora escolheu dar um tempo nas filmagens para preservar a equipe por conta da pandemia de coronavírus.

Enquanto estão longe dos holofotes, os artistas estão aproveitando para conversar com os fãs por meio das redes sociais. Jéssica Ellen é uma dessas atrizes que estão conversando com os seguidores para conscientizar a respeito do coronavírus.

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A atriz usou o Instagram, nesta quinta-feira (19), para falar sobre a pandemia.

“Todo mundo sabe, o coronavírus é uma coisa séria então, quem puder ficar em casa, aproveita para fazer sua própria comida, arrumar a casa…”, disse ela.

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O papo continuou e Jéssica comentou sobre o sentimento de ansiedade que vem sentindo ao ler as últimas notícias sobre o surto.

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“É muito importante a gente se informar? É muito importante a gente se informar. Mas, também, eu sugiro que a gente escolha um momento do dia para poder se informar. Ou de manhã, ou a tarde ou de noite. Porque excesso de informação também pode gerar uma ansiedade e ansiedade não é legal no atual momento”. 

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Para a artista existe um horário certo para olhar as notícias do dia. “Então, eu, por exemplo, tenho escolhido me costumo me informar de tarde, logo depois que eu almoço. Ai eu vejo jornal, leio as últimas matérias e o resto do dia procuro fazer coisas que não sejam relacionadas a isso, para não gerar mais ansiedade e além disso faço meditação”, completou.

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