Adepta de uma rotina equilibrada, que inclui alimentação saudável e prática regular de atividades físicas, a apresentadora Sabrina Sato resolveu compartilhar com seus seguidores, neste fim de semana, um pouco da sua disciplina em relação aos treinos. Por meio das redes sociais, a artista divulgou imagens de sua última sessão de exercícios e aproveitou a ocasião para fazer uma reflexão pessoal sobre a relação que tem com a atividade física.
Mais do que uma simples busca por resultados estéticos, Sabrina Sato revelou que o verdadeiro motivo por trás de sua dedicação é, na verdade, o impacto positivo que o exercício tem em sua saúde mental. Segundo ela, a estética é apenas um fator secundário, e, muitas vezes, nem chega a ser uma preocupação real.
A apresentadora, que atualmente vive um relacionamento com o ator Nicolas Prattes, explicou que a prática de atividades físicas se tornou algo indispensável em sua vida. Em suas palavras, mesmo nos dias em que não está motivada, ainda assim encontra forças para seguir em frente e cumprir sua rotina de treinos. Sabrina Sato confessou que, muitas vezes, vai à academia resmungando, mas ciente de que aquele esforço é necessário para o seu equilíbrio emocional.
“Treino desde que me entendo por gente. Treino pra manter os pés no chão (e a cabeça no lugar), treino pra ter foco, treino pra não desanimar. Treino mesmo resmungando quando o despertador toca cedo demais. Treino porque preciso… mas também porque minha alma pede”, refletiu.
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Além disso, destacou que manter o condicionamento físico em dia também é essencial para seu bem-estar geral. Para ela, cuidar do corpo significa também estar preparada para viver com qualidade os momentos mais simples e preciosos da vida, como, por exemplo, carregar a filha no colo com disposição e energia. “Treino com preguiça, mas depois sempre agradeço. Treino pra melhorar o humor (e evitar que alguém sofra com ele). Treino pra ter condicionamento, pra carregar minha filha no colo”, declarou.
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Por fim, Sabrina Sato aproveitou a publicação para incentivar seus seguidores a adotarem hábitos mais saudáveis. Com uma mensagem inspiradora, convidou o público a experimentar os benefícios da atividade física, não apenas pelo corpo, mas, sobretudo, pela mente. “Treino porque me faz bem. E sim… continuo treinando. Sempre”, concluiu.
Colaborou: Henrique Furtado.
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