Vídeo de Neymar na academia viraliza e web não perdoa: “Está fazendo tudo errado”

O jogador Neymar Jr. voltou a viralizar nas redes sociais após mostrar a sua execução nos exercícios de academia.

Na web, repercutiu um vídeo em que Neymar aparece realizando o famoso pull down — um exercício isolador para as costas (focado no músculo grande dorsal) feito na polia. No entanto, o atleta foi bastante criticado por internautas, que apontaram uma suposta execução incorreta do movimento.

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CONFIRA:

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Nas redes sociais, o público logo comentou sobre o treino do jogador: “Não tem ninguém para orientar o mesmo? Está fazendo errado, poxa. Precisamos dele na Copa do Mundo”, comentou um internauta. “Louco para se lesionar de novo com essa execução de milhões, kkkkk”, brincou outro. “Não adianta nada, se encostar no homem ele já se machuca!”, disse um terceiro.

Treino de Neymar:

O treino de academia de Neymar é focado em potência, fortalecimento do core, agilidade e prevenção de lesões. Como jogador de futebol profissional, a musculação serve para dar suporte aos arranques em campo e proteger as articulações.

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Entre os exercícios praticados pelo craque estão o agachamento com barra hexagonal, o agachamento búlgaro, a elevação pélvica e o fortalecimento de panturrilha. Já para a região lombar, ele realiza prancha na bola suíça (yoga ball), dead bug com resistência e arremesso de medicine ball.

Para os membros superiores, a rotina inclui puxada aberta na polia, flexões de braço e supino. O jogador finaliza os treinos com cardio de alta intensidade, abordando exercícios isométricos, treinos de desaceleração e sessões de bike HIIT (treino intervalado de alta intensidade).

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