O “BemStar” desta quarta-feira, 12, às 21h, é dedicado às pessoas que se esforçaram e suaram a camisa para mudar seus estilos de vida depois de quase uma vida inteira lutando contra a balança. Esse é o caso de Cida Moreira que chegou aos 50 anos pesando 150 quilos. Até que ela resolveu tomar uma atitude, sem remédios, sem “mágicas”, mas com muita determinação. Ela ainda precisa perder muitos quilos, mas com a ajuda de Marcio Atalla vai realizar dois sonhos: aprender a nadar e fazer uma aula de ioga.
Para perda de peso, a atividade física deve ser acompanhada de uma alimentação saudável e, por isso, a nutricionista Malu Bastos ensina a preparar um delicioso brigadeiro light. E no quadro “Meu Jeito de Ser BemStar”, o judoca Flavio Canto revela como mantém a saúde e o corpo em dia.
BemStar no ar às quartas-feiras, às 21h no GNT.
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