Zé Vaqueiro, aos 27 anos, chamou atenção pelo físico mais definido, musculoso e enxuto em aparições recentes.
A mudança física de Zé Vaqueiro foi resultado de treino consistente, melhor alimentação e retirada do álcool, em papo com o Gshow.
“Resolvi mudar por saúde e para me sentir melhor comigo mesmo. A rotina de shows é muito intensa. Percebi que estar bem fisicamente também faz diferença para conseguir acompanhar esse ritmo e ter mais disposição no dia a dia”, disse ele.
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O cantor atribui a transformação a mudanças de hábitos, sem “fórmula milagrosa”: mais disciplina, treinos regulares e acompanhamento profissional.
“Não aconteceu de uma hora para outra. Fui entendendo que precisava cuidar mais de mim e comecei a incluir a atividade física na minha rotina de forma mais constante nos últimos meses.”
Mesmo com a agenda intensa de viagens e shows, ele passou a encaixar exercícios na rotina e manter constância nos cuidados com a saúde.
Outro fator importante foi a redução significativa do consumo de bebidas alcoólicas, só em ocasiões especiais. “Atualmente bebo só ocasionalmente. É até diferente do que as pessoas podem imaginar de um cantor de forró (risos), eu sei… Mas tento equilibrar bem.”
A combinação de atividade física, alimentação mais equilibrada e menos álcool trouxe benefícios estéticos e de bem-estar segundo ele. “Tenho me sentido mais disposto, mais leve e com mais energia. Isso acaba refletindo diretamente na minha rotinha de shows. Quando a gente começa a cuidar mais da saúde, percebe que o benefício vai muito além da estética”, finalizou.
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