O "Alternativa Saúde" do dia 23 aborda um dos maiores males da atualidade: o estresse. Patricya Travassos conversa com o monge zen budista Mestre Tokuda. Na entrevista, ele dá dicas de como aliviar o estresse e explica como podemos crescer nas horas de sofrimento. Nascido no Japão em 1938, ele vive no Brasil há 41 anos como missionário da escola de budismo Soto Zen. O entrevistado é fundador de mosteiros e centros budistas em Brasília, Goiás, Minas Gerais e também no Sul da França, e faz palestras sobre o budismo no mundo inteiro.
Ainda neste programa, Cynthia Howlett procura um método de alívio para quem não gosta de meditar. A apresentadora vai a uma aula de boxe tailandês, também conhecido como Muay Thai, e descobre que muitas pessoas usam o esporte como uma maneira de descarregar as energias. Cynthia conversa com uma turma apenas de mulheres e sobe no ringue para enfrentar o mestre.
No quadro "Você Sabia", o endocrinologista Alfredo Halpern explica a relação entre estresse e ganho de peso. O gerente de vendas Marcos Vargas conta sua experiência com relação a isso. Ele já engordou e emagreceu dez quilos.
Alternativa Saúde – Com Patricya Travassos e Cynthia Howlett no ar quarta-feira, às 21h30 no GNT.
