As temidas calorias estão no centro da discussão do "Alternativa Saúde" da próxima quarta, dia 15. Para analisá-las, Patricya Travassos conversa com o endocrinologista e autor do livro "Dieta nota 10", Guilherme de Azevedo Ribeiro. Ele explica por que engordamos, o que o metabolismo tem a ver com isso e a importância da motivação para quem quer começar uma dieta. O médico ainda esclarece alguns mitos e tira dúvidas como: comer carboidratos à noite engorda? Podemos incluir um chope na dieta? E líquidos nas refeições, faz mal?
Enquanto isso, Cynthia Howlett experimenta uma aula de superflex, no Centro de Movimento Deborah Colker. É uma aula com intenso gasto calórico que mistura dança, alongamento e exercícios de ginástica localizada. No final da aula, Cynthia acompanha as alunas em uma coreografia. A professora de dança Soraya Francho explica os benefícios deste exercício.
No quadro "Logo Ali", o programa visita um spa em Joanópolis, São Paulo. O lugar é muito bonito e ainda ajuda seus visitantes a emagrecer seguindo a visão da Medicina Tradicional Chinesa.
Alternativa Saúde – Com Patricya Travassos e Cynthia Howlett no ar quarta, às 21h30 no GNT.
