No dia 16, o "Alternativa Saúde" aborda a digestão. Para falar sobre a dieta higienista, Patricya Travassos entrevista o psicólogo Fernando Travi. O método dessa dieta consiste em combinar alimentos que proporcionem boa digestão e funcionamento regular do organismo. No bate-papo, Fernando conta como os problemas digestivos podem ser resultados de horários inadequados e falta de postura na hora de se alimentar. Além disso, ele dá sua opinião sobre ingerir líquidos durante as refeições, e prova que a dieta higienista emagrece sem que a pessoa precisa contar calorias.

Cynthia Howlett vai até a casa da nutricionista funcional Andréa Santa Rosa Garcia, mulher do ator Márcio Garcia. A especialista mostra uma receita para o bom funcionamento do intestino, a base de bananas verdes. Andréa explica, ainda, por que a digestão é fundamental para a nossa qualidade de vida. No meio do preparo do prato os filhos do casal, Pedro e Nina, invadem o set e participam do programa. Juntos de Cynthia e Andrea, eles preparam um delicioso suco de pera com mirtilo, sem deixar de adicionar o purê de bananas verdes, um excelente aliado da flora intestinal.

Em São Paulo, o Alternativa foi conhecer o Orioki, uma meditação que é feita durante as refeições. Na prática, a posição dos talheres, a atenção aos sabores dos alimentos e o espírito de paz e concentração fazem toda a diferença para a digestão.

Alternativa Saúde – Com Patricya Travassos e Cynthia Howlett, no ar quarta-feira, às 21h30 no GNT.



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