O ator Selton Mello conseguiu se livrar do vício em cigarro há três anos, após uma jornada de 25 anos como fumante. Através de um relato publicado em suas redes sociais, neste sábado, 10 de maio, ele deu detalhes de como conseguiu abandonar o vício e também das consequências dessa decisão.
No feed do Instagram, Selton contou os detalhes de como decidiu e o motivo de abandonar o vício: “Três anos longe do cigarro. Uma vitória pessoal bem grande, que falo publicamente porque pode inspirar alguém. Foram 25 anos fumando. Fumando muito. Sentia um cansaço que não passava. Compreendi que o cigarro estava sugando meu fôlego, comendo minha energia. Era o fim dele na minha vida. Não troquei por vape, não usei adesivo“, contou ele, que tem 52 anos.
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O ator renomado, vencedor do Oscar pelo filme ‘Ainda Estou Aqui’, contou: “Decidi que aquela relação tóxica havia chegado ao fim. Espiritualmente aquilo não me pertencia mais. O início foi muito difícil, desesperador, muita ansiedade, fissura, mas não impossível. Passei a comer bem mais, engordei bastante, mas sabia que depois eu equalizava isso, tudo valia a pena.”
E completou: “Demorei 6 meses pra tomar algum drink, muito medo de uma recaída. Um dia testei um vinho com os amigos, e deu certo, zero vontade de fumar. Café, eu demorei mais de 1 ano pra tomar de novo, medo enorme de associar. Hoje, tomo café tranquilamente.”
O que motivou o fim do vício?
Selton explicou ao fim, o que motivou o fim do vício: “Sabe o que mais me ajudou nos primeiros meses do processo? A percepção de que aquilo fede muito! Quando via alguém fumando, eu me aproximava, para testar se teria vontade e o que sentia era repulsa e isso me ajudou muito mesmo! Se isso vai te impactar e te ajudar a pensar, saiba: Se você é fumante, você cheira mal. Simples e duro assim.”
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