O cantor Fabiano, da dupla com César Menotti, surpreendeu a web após mostrar seu novo “shape” nas redes sociais. Em entrevista, o cantor desabafou sobre as dores que estava sentindo com seu peso inicial de 180 kg:
“Comecei a ter um desgaste na coluna cervical por excesso de peso, além do cansaço, falta de disposição… você sente no corpo que não está legal. Aí acende um alerta forte.” Ele completa que agora segue uma dieta mais regrada após perder 60 kg em três anos:
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“Hoje, eu tenho uma alimentação regrada, sigo uma dieta low carb com 80% de proteína, 20% de carboidratos e gorduras boas. Não gosto muito de doces, isso facilitou muito todo esse processo, mas massa, pizza, hambúrguer, essas coisas, são em situações esporádicas. No dia a dia, priorizo proteínas, vegetais e frutas. Continuo no processo. Ainda tenho metas, quero melhorar mais. Mas, hoje, o foco é saúde e qualidade de vida, não só número na balança” .
Fabiano afirma que, após o emagrecimento, sua rotina melhorou: “Melhorou demais! Você se sente mais disposto, mais confiante… muda tudo. Não é só estética, é como você se enxerga mesmo. Precisei (renovar), sim! As roupas foram ficando largas, saí do manequim 64 para o 46, não teve jeito. É uma parte boa do processo também. Melhorou tudo. Disposição, sono, energia pra trabalhar, pra estar com a família… até o descanso melhora. Hoje, eu falo que mudei de vida mesmo”, afirmou ao gshow
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Ele também explica como teve ajuda das pessoas: “Foi um conjunto de coisas. A família, minha esposa me inspirou bastante, mas também foi qualidade de vida. Chega uma hora que você fala: ‘preciso mudar para viver melhor, para ter disposição”.
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