terça-feira, 28 de setembro de 2021

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Receita de Nhoque de Espinafre

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Wandreza Fernandes
Editora chefe do Área VIP e redatora web há 15 anos. Especialista em Famosos, TV, Reality shows e especialmente em Novelas.

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Ingredientes:

– 4 bananas verdes cozidas

– 1 molho de espinafre picado

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– 3 colheres de sopa de cebola ralada

– 1 colher de sobremesa de alho amassado

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– 2 colheres de sopa de cheiro verde

– 1 pitada de sal

– 1 fio de azeite

Preparo:

Amassar as bananas já cozidas com o auxílio de um garfo e reservar. Em uma frigideira refogar a cebola e o alho com um fio de azeite. Em seguida, adicionar o espinafre picado e refogar rapidamente. Em um recipiente, misture a banana amassada com o espinafre refogado e o cheiro verde. Acertar o sal. Moldar bolinhas e colocar em um pirex. Adicionar o molho de sua preferência por cima das bolinhas e levar ao forno por cerca de 10 minutos.

Receita da nutricionista Andrea Santa Rosa do programa online Vida Funcional

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