Yasmin Brunet abriu o Stories do seu Instagram para responder algumas perguntas feitas por seus fãs e durante a interação, ela acabou fazendo um desabafo, revelando um problema que enfrenta há anos.
Tudo começou quando um internauta questionou se a modelo sofria de ansiedade ou até mesmo de depressão, e ao responder a jovem confessou que sofre de ansiedade e ponderou dizendo que este parece ser o “mal do século”.
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“Quanto mais você conversa com as pessoas, você vê que a maioria das pessoas já teve. Eu tenho ansiedade, muita”, admitiu ela. Em seguida, Yasmin ainda explicou como se sente quando tem crises.
“Eu acho engraçado que as pessoas que nunca tiveram contato com a ansiedade, acham que é ‘ficar nervosa para o dia de amanhã, porque amanhã vai encontrar alguém’. Não é isso. (…) Quem tem, sabe que quando está em momentos de crise é literalmente uma luta diária, porque é muito difícil. É horrível a sensação, você não consegue respirar. Eu poderia descrever de mil maneiras, mas é muito ruim, é debilitante. Não tem palavras”, afirmou a loira.
Yasmin ainda contou como lida com a ansiedade no dia a dia. “A melhor forma que achei de lidar com essas coisas, é o seguinte. Não sei se estou falando besteira, mas uma vez que você tem, você tem e tem que ficar no controle. Como já tinha dito para vocês, eu faço terapia. Terapia salva vidas, é a coisa mais incrível do mundo, e aconselho que todo mundo faça”, contou.
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Ela também ainda frisou que os remédios ajudam a auxiliar e aliviar as crises, no entanto, não curam um problema psicológico. “Eu acho de extrema importância, também, é se alimentar o melhor possível, porque isso faz realmente diferença. Tem uma grande ligação do intestino com o cérebro. Química, mesmo. Sabe aquela coisa do ‘você é o que você come’? Eu acredito que dizem isso por causa disso. O intestino é considerado o nosso segundo cérebro, onde vários hormônios são produzidos”, disse.
Yasmin ainda ressaltou a importância de fazer atividades físicas. “Além de se rodear de pessoas que realmente te amam e você ama, e querem o seu bem e vão conversar com você e não vão te julgar independente do que você diga, é fazer exercício. Fazer cárdio é extremamente importante”, finalizou a modelo.
O desabafo da jovem aconteceu após rumores de que ela teria se separado de Evandro Soldati, com quem estava juntos há mais de 15 anos. Saiba mais!
